Soigner l'éjaculation Précoce - Part 3

Cessez de vous focaliser sur la durée de la relation sexuelle²

Concentrez votre attention sur vos sensations corporelles et érotiques, ainsi que sur les réactions de votre partenaire.

Évitez de vous mettre la pression²

L’anxiété de performance survient si vous vous trouvez trop sous pression. Or, cette anxiété a tendance à accélérer la survenue de l’éjaculation par la simple action de l’hormone du stress, l’adrénaline. Alors faites votre possible pour rester relaxé.

Parlez-en à votre partenaire²

Échanger sur vos difficultés contribue à vous situer tous deux dans une relation vraie, une relation de confiance. Vous serez moins anxieux. De plus, votre partenaire saura que vous avez envie d’améliorer votre sexualité ensemble. C’est un point positif, même si votre vie sexuelle se trouve, à ce moment, déstabilisée par une éjaculation précoce.
Demandez de l’aide : consultez un médecin²
Si vous ne parvenez pas à améliorer la situation par vous-même ou en couple, parlez-en à un médecin.
Il pourra vous conseiller et vous proposer des solutions adaptées à votre situation.

Conseils pour le couple
Dans la sexualité de couple, on est deux à pouvoir agir. Même s’il n’est pas toujours facile d’en parler, votre partenaire peut vous aider à améliorer la durée de vos relations sexuelles.

 Parlez-en à votre partenaire^1,2

Si votre partenaire vous semble capable de l’entendre, osez lui en parler. D’une manière simple,  afin d’exprimer votre gêne ou votre souffrance. Elle vous dira en quoi cette situation peut également la gêner ou la frustrer. Elle pourra aussi contribuer à vous rassurer et vous mettre en confiance.

Créez une nouvelle intimité²

Par exemple, pratiquer des massages corporels mutuels peut vous permettre de dépasser votre angoisse de performance et de passer des moments intimes sans enjeu de réussite.

Échangez sur ce que vous appréciez dans votre vie sexuelle^1,2

Vous souffrez d’éjaculation précoce, mais cela ne signifie pas que votre sexualité est négative dans tous ses aspects. Exprimez ensemble ce que vous vous donnez l’un à l’autre, afin de solliciter le positif de votre relation et ne pas focaliser uniquement ce qui ne fonctionne pas. Cela vous donnera plus d’énergie positive et d’envie pour agir.

Analysez ensemble ce qui peut vous aider concrètement pendant le rapport sexuel²

Choisir une position sexuelle favorable, pratiquer des pauses, des mouvements de va-et-vient lents, échanger  tendrement, respirer ensemble tranquillement, tous ces moyens concrets  peuvent vous permettre de faire durer un peu plus le plaisir.

Proposez-lui de consulter ensemble²

Invitez-la à venir consulter un médecin avec vous.  Vous pourrez échanger à propos des conseils donnés par le médecin, qui  vous proposera des solutions adaptées à votre situation.

Préparez ensemble votre consultation chez le médecin

Comment allez-vous en parler ? Qu’allez-vous exprimer, demander, exposer ? Parler concrètement de cette consultation, la préparer, c’est réduire l’appréhension à sa plus simple expression.

Éjaculation précoce, prise en charge

L’éjaculation précoce est un problème médical qui nécessite l’aide d’un médecin.

Le médecin généraliste peut vous aider…

La santé sexuelle fait partie des préoccupations d’un médecin généraliste. Informé des solutions qui existent, un médecin généraliste sera à même de comprendre votre problème, de vous conseiller et de vous proposer un traitement adapté. Celui-ci peut être votre médecin habituel si vous vous sentez en confiance ou  bien un autre médecin si vous préférez un interlocuteur plus neutre.
Quoi qu’il en soit, parlez de votre éjaculation précoce avec des mots simples et clairs. Votre médecin est là pour vous aider.
Le médecin spécialiste en sexologie peut vous aider aussi…

En plus de vous prescrire un traitement, le sexologue, plus spécialisé, est formé pour vous suivre sur le plan sexologique, et vous prescrire des exercices visant à augmenter vos habiletés sexuelles. Il peut également vous aider à améliorer la qualité de la relation sexuelle avec votre partenaire, en l’informant avec précision, et en la faisant participer aux changements positifs de votre sexualité. Le sexologue est également là pour assurer un suivi à long terme. 
Consulter un sexologue est donc une solution que vous pouvez choisir si vous estimez avoir aussi des problèmes de couple, ou si vous jugez que votre cas est complexe, ou encore si vous ressentez le besoin d’y avoir recours.

Les traitements de l’éjaculation précoce

Avant de prendre un médicament, il faut impérativement s’assurer que ce médicament a été spécifiquement conçu pour le trouble concerné et qu’il ne s’agit pas d’un usage détourné.
D’autre part, la seule source fiable et officielle pour obtenir un médicament est la pharmacie d’officine sur présentation d’une prescription médicale.
N’achetez jamais un médicament sur internet, plus d’un médicament sur deux sont des contrefaçons et peuvent être très dangereuses pour votre santé.